Levensstijlveranderingen Spelen ook een cruciale rol in de behandeling van angst en pressure. Het aanpassen van je levensstijl door regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, gezonde voeding en het verminderen van cafeïne- en alcoholinname kan aanzienlijk bijdragen aan het verminderen van onrust. Meditatie is een eenvoudige techniek waarbij je je concentreert op https://hagueapotheek.com/product-category-rustgevende-medicijnen/