Este tipo de ejercicio está muy de moda en la Ahora, aunque que se usa mucho en las rutinas de los que practican crossfit. Con mostrador cargada con peso o sin ella, permite aislar muy aceptablemente los glúteos y trabajarlos casi de forma integral. Sube y depreciación la cintura https://ejercicio-de-pierna-y-glu57890.yomoblog.com/32172285/nuevo-paso-a-paso-mapa-ejercicio-muslos-y-gluteos